Sono do Bebê – Dicas para um Sono Saudável

Oi mamães e gestantes queridas ,

Um dos serviços que a Mommy in Bloom presta é a Consultoria do Sono da Gestante e do Bebê . Onde preparamos um plano personalizado de acordo com as necessidades da família .As mamães sempre me perguntam  como  fazer o meu bebê dormir a noite toda , o  bebê que não tira sonecas longas , o bebê só dorme no meu colo e ninando , o  bebê que  só quer dormir na cama dos pais … essas e outras perguntas frequentes são solucionadas com um treinamento do sono a partir dos 4meses de idade para aqueles bebês que já adquiriram este padrão de sono , mas pode-se evitar esta paternidade acidental desde o inicio criando um hábito de sono saudável desde o recém nascido .

Em geral os recém-nascidos precisam comer a cada duas horas , por isso não espere que eles possam dormir a noite toda nos primeiros meses . Mas os pais desde já podem ajudá-lo adquirir um hábito de sono saudável.

Assim como ensinamos o nosso bebê a mamar , comer sólidos , andar , falar nós também ensinamos os bebês a dormir . Isso muitas vezes não se é levado em consideração pelos pais.

No inicio é importante ensinar o bebê a diferença entre o dia e a noite pois ele ficou 9 meses dentro do útero onde ele não havia  esta diferença e agora ele começa precisa .

O que é importante nestes primeiros meses para o bebê diferenciar o dia da noite :durante o dia brincar , conversar ,cantar, manter a casa bem iluminada com a luz ambiente , não eliminar todos os ruídos ( deixar o radio , televisão , máquina de lavar ligada etc… ) ,durante a noite importante deixar o ambiente mais tranquilo , manter as luzes e ruido/barulho da casa baixo , não falar muito ou interagir com o bebê e criar uma rotina para a hora de dormir.

Dicas para um sono saúdavel :

-Identificar os sinais de sono do seu bebê

-Ensinar a diferença entre o dia e a noite

-Colocar o seu bebê no berço sonolento e não dormindo

-Envolver o bebê por um cueiro/manta algodão imitando o “útero”, o bebê se sente mais confortável , seguro e protegido

-Preparar o ambiente agradável para dormir

-Estabelecer uma rotina diária

-Criar uma rotina de hora de dormir

Cada bebê é um individuo único , onde trabalhamos o treinamento do sono de acordo com o perfil da família e personalidade do bebê . Por isso não se preocupem o atendimento é feito de acordo com as suas necessidades e não  é difícil seguir o processo , o acompanhamento é feito com base nos relatos do desenvolvimento do plano e as adaptações são feitas de acordo com a necessidade da família . Para saber maiores detalhes entrem em contato conosco e tenham noites tranquilas e dias mais livres para poder descansar enquanto o seu bebê dorme. Será um prazer atende-las.

Bjs

Pathy