Cientistas da University College London descobriram que as duas meninas e meninos que tinham diferentes hora de dormir apresentaram piores resultados em tarefas mentais em comparação as crianças com uma programação rígida para dormir.
O estudo de hábitos de inteligência e hora de dormir , descobriram que o funcionamento cognitivo de crianças que não tinham horário certo para hora de dormir desde pequenos, tornava se pior à medida que envelheciam.
No geral, a inconsistência de horários na hora de dormir afetou mais meninas do que meninos nos testes.
A pesquisa constatou que, embora as diferenças fossem pequenas, houve um efeito cumulativo, onde com o passar da idade, a criança que não possuía uma boa rotina de sono poderia ter o desenvolvimento neurológico precoce prejudicado.
O estudo também descobriu que um relógio biológico interrompido ou privação de sono afeta o aprendizado do cérebro e a capacidade de retenção de informações.
Amanda Sacker, professora de estudos lifecourse na UCL, disse: "a idade de três anos foi onde apresentou se o maior efeito da irregularidade de hora de dormir, e que é uma preocupação.
"Se uma criança possui uma hora de dormir irregular desde pequena, elas não estão sintetizando todas as informações necessárias apresentadas em torno delas nessa idade,e consequentemente terão maior dificuldade quando forem mais velhos.
Para ler o artigo na íntegar segue o link : aqui
Fonte :www.standard.co.uk
Boa leitura ! E como sempre oriento as minhas clientes da consultoria de sono do bebê , a rotina diária e consequentemente a rotina do sono são interligadas e a consistência é uma das palavras chaves.
Bjs
Pathy
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